Después de haber dominado la mente y las posturas sentadas, es necesario sentarse en un lugar apartado y santificado, sentarse allí en una postura cómoda, mantener el cuerpo recto y practicar el control de la respiración.

El espiritista debe liberar el paso del soplo vital respirando de la siguiente manera: primero debe inhalar muy profundamente, luego contener la respiración y finalmente exhalar. O, al invertir el proceso, puede exhalar primero, luego retener el aire y finalmente inhalar. Esta práctica tiene como objetivo adquirir la estabilidad de la mente y liberarla de todas las perturbaciones externas.

Los espiritistas que practican estos ejercicios de respiración pronto se liberan de todo engaño, así como el oro se limpia de toda impureza cuando se sumerge en el fuego y se abanica.

Mediante la práctica del dominio de la respiración, uno puede eliminar la corrupción de su condición fisiológica, y mediante la concentración de la mente, puede liberarse de cualquier acto pecaminoso. Mediante la disciplina de los sentidos, uno puede escapar del contacto con la materia, y mediante la meditación en Dios, la Persona Soberana, uno puede liberarse de las garras de los tres atributos o formas de influencia de la naturaleza material; virtud, pasión e ignorancia, fuente de apego material. Cuando la mente está así purificada por esta práctica de yoga, entonces es necesario llevar la concentración en la punta de la nariz, los ojos medio cerrados, y contemplar la forma del Señor Soberano.

El Señor Soberano muestra un rostro sonriente como el de un loto con ojos de color rojizo como el interior de un loto, así como una tez oscura (azul-negra) como los pétalos del loto azul. En tres de Sus manos lleva una caracola, un disco y una maza. Un tejido sedoso, el amarillo brillante de los filamentos del loto ciñe sus lomos. En Su pecho lleva el Srivatsa, un mechón de cabellos blancos, y la resplandeciente joya Kaustubha cuelga de Su cuello. También lleva alrededor del cuello una guirnalda formada por bonitas flores silvestres, alrededor de la cual zumba un enjambre de abejas embriagadas por su dulce perfume. El padre también un magnífico collar de perlas, una corona y pares de brazaletes, pulseras y anillos de tobillo.

Un cinturón rodea Sus lomos y caderas, y Él está de pie sobre el loto del corazón de Su devoto. Su apariencia es de lo más encantadora, y su comportamiento sereno deleita los ojos y las almas de los seres sagrados que lo contemplan.

El Señor es eternamente bendecido con una belleza inefable y es digno de la adoración de los habitantes de todos los planetas. Su juventud es eterna, y siempre se muestra deseoso de derramar sus bendiciones sobre sus devotos.